Cours en VISIO

Le Studio Harmony Pilates & Yoga à Chessy vous permet de suivre nos cours en visio, partout où vous vous trouvez.

Si vous n'avez pas le temps de vous rendre au Studio Harmony, si vous êtes en vacances, en week-end à la campagne, vous n'avez plus d'excuses pour rater votre séance favorite. Et à prix réduit, la séance ne vous coûtera que 0,75 unités sur votre carte !!! Vous pouvez également vous inscrire à un cours et si vous ne pouvez assister au cours, recevoir le replay disponible jusqu'à 3 jours après la séance.

Vous avez le choix de faire du Pilates, du Yoga ou de la Barre au sol selon vos envies du jour avec une instructrice qui observe vos postures et pourra vous donner ses conseils.

Vous pourrez ainsi continuer vos activités Pilates et Yoga.

Les cours en ligne se font via l'application ZOOM, leader sur le marché de la visioconférence. 

 

Nos cours en ligne sont interactifs et permettent l'échange entre instructrice et élèves, comme si vous étiez dans la même salle.

Votre instructrice dispose d'un écran de contrôle pour visualiser les gestes de tous ses élèves en ligne et apporter les conseils à chacun si besoin.

 

 

 

Comment faire du Pilates à la maison

Rien de sorcier… Pensez à vous munir d’un tapis, ou 1 ou 2 serviettes de bain car les exercices de Pilates se font principalement au sol. Si vous n'êtes pas (encore) super souple, on vous recommande de prendre avec vous un coussin, ou de prendre un gros livre rigide. Vous serez plus à l’aise.

Certains cours se feront avec des bouteilles d'eau, un balai, une chaise ou tout autre accessoire qu'on peut trouver facilement chez soi.

Déroulement d'une séance

Pour accéder aux cours en ligne, vous pouvez suivre le tutoriel ci-dessous.