Le Yoga de la femme

Le yoga au féminin est une approche simple et accessible à toutes les femmes
quelque soit leur âge et leur niveau.
Il vous aidera à vous reconnecter à votre féminité, votre bien être émotionnel,
à équilibrer votre système hormonal, à diminuer le stress, et vous
reconnecter à vous-même.
Vous oublierez le mot « perfectionnisme » et vous adonnerez au « lâcher
prise ».
Le Yoga au féminin est une méthode basée sur une combinaison complète
de différentes pratiques : le Hatha yoga, le yoga des hormones, le yoga du
visage, le yin yoga, le tout saupoudré de mudras et de techniques de
respiration.

En le pratiquant, vous pourrez vivre plus sereinement toutes les étapes de
votre vie de femme : règles, syndrome prémenstruel, grossesse, après
naissance, pré ménopause et ménopause… tout en pratiquant le Hatha Yoga
et en bénéficiant de ses bienfaits.
Un cours dure 1h15 et vous permettra de trouver un état de bien-être
général, en pratiquant avec nous chaque semaine.