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Le Pilates après accouchement

Reconnu pour ses bienfaits pendant la grossesse, le Pilates est également idéal après l’accouchement pour retrouver sa silhouette grâce à son travail sur la souplesse et la tonicité des muscles. Mais il s’agit d’une discipline qui apporte aussi énormément sur le plan émotionnel, une aubaine pour les jeunes mamans...