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Rentrée 2018/2019

RETROUVEZ-NOUS AU FORUM DES ASSOCIATIONS ASSOMANIA LE 1ER SEPTEMBRE DE 10H A 18H (Gymnase du Bicheret à Chessy) OU APPELEZ-NOUS AU 06.70.47.09.06

Vous avez bien profité des barbecues, tapas et autres mojitos durant vos vacances et vous avez eu bien raison !

C'est maintenant l'heure des bonnes résolutions pour vous refaire une santé et vous y tenir toute l'année. Suivez nos cours de Yoga et Pilates sur tapis et machines dans des conditions optimales pour votre sport favori.

Le concept du studio Harmony consiste en des cours de 10 élèves maximum sur tapis et de 5 élèves maximum sur machines supervisés par votre instructrice. Cela vous garantit les corrections de votre posture ainsi que des mouvements adaptés sur chaque exercice selon votre niveau.

Le studio Harmony se trouve à Chessy dans un environnement calme et apaisant vous permettant des cours en plein aux beaux jours.

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Parce que l'hygiène est important pour nos élèves, la propreté de nos locaux et de nos matériels est primordiale.

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Nos instructrices toutes diplômées dans leur discipline,  vous montrent les mouvements à exécuter et sont à votre écoute durant toute la durée du cours.

L'équipe Pilates

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                          NADIA ET MARION

 

L'équipe Yoga

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                          BERENICE ET CAROLINE

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Les bienfaits du Pilates sont nombreux et bien réels.

  • Pour le corps, d’abord. Au bout de quelques séances seulement, on commence à ressentir les bénéfices. On s’assouplit, le ventre devient plus ferme et plus plat, la silhouette s’affine, on se muscle harmonieusement et en profondeur, on adopte la bonne posture en se tenant droit… Les exercices effectués visent aussi à repositionner l’alignement de la colonne vertébrale, les douleurs dorsales disparaissent peu à peu. Bref, que du positif !
  • C’est en plus une activité qui n’entraîne pas de courbatures. Bien sûr, si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps, il se peut qu’après la première séance vous ressentiez quelques tiraillements au niveau de la ceinture abdominale, mais rien qui vous empêchera de marcher !

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Le studio Harmony est le seul centre du Val d'Europe équipé de 5 machines appelées Reformer Pilates et 3 chaises de Pilates.

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En plus de ces équipements, le Studio Harmony vous propose de nombreux autres accessoires inédits pour vous garantir une variété d'exercices infinie.

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NOUVEAUTE 2018/2019 LE FLY-PILATES : OUBLIEZ LES CONTRAINTES DE VOTRE CORPS ET SENTEZ-VOUS PLUS LEGER(E) !!!

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 - Avec l'aimable autorisation du studio Pilates Gaïa à Bordeaux pour les photos -

Le Yoga

Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits :

  • sur le plan physique :
    • davantage de souplesse,
    • un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos,
  • sur le plan mental :
    • davantage de concentration,
    • une mémorisation améliorée,
    • un esprit plus clair
  • sur le plan émotionnel :
    • une meilleure gestion du stress,
    • moins d'anxiété,
    • une meilleure qualité de sommeil

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Notre formule est souple, nous sommes les seuls à vous proposer un agenda en ligne vous permettant de réserver vous même vos cours. Vous n'êtes plus dépendant(e)s d'un cours précis dans la semaine, vous choisissez le cours qui vous convient en fonction de vos disponibilités de la semaine. Plus d'excuses de rater votre cours favori ! ;)

Planning

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N'hésitez plus une seconde, le studio Harmony est le lieu sportif du Val d'Europe de la rentrée. Vous pouvez vous inscrire directement sur notre site web http://www.http://harmonypilates77.e-monsite.com ou nous appeler au 06.70.47.09.06

Séance découverte à partir de 10 € sur tapis (cours de 10 élèves maximum) et 25 € sur machines (cours de 5 élèves maximum).

Tarifs 

10 cours : 195 €

20 cours : 370 €

35 cours : 540 €

70 cours : 930 €

Des cours sont offerts pendant le forum et tout le mois de septembre.

C'est à vous de faire le bon choix, rejoignez-nous vite!

Tél : 06.70.47.09.06 (Renseignements)

Contact webSite internet : inscription et paiement en ligne, réservation de votre cours par internet)

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