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Parrainage  : parlez-en autour de vous, pour toute carte achetée de 10 unités minimum par votre "filleul(e)", une unité offerte.

 

 

Bienvenue sur le site d'Harmony Pilates.

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S’affiner grâce au Pilates

C’est l’une des méthodes préférées des stars pour garder une silhouette harmonieuse. Et ça ne demande pas d’efforts surhumains. Tentant, non ?

 

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« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! »

 

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Pourquoi venir faire du Pilates chez Harmony Pilates ?

Le Pilates commence à se faire connaître en France, et beaucoup s'improvisent instructeur après avoir suivi un stage de formation d'un ou deux week-ends. 

Nadia votre instructeur Pilates a suivi la formation A-Lyne qui est l'un des centres les plus prestigieux de la capitale.

UNE VRAIE CONNAISSANCE DU PILATES
Le programme de certification est intense et comprends plus de 900 heures de pratique sur tapis et machines, de théorie et d’observation et bien sûr de cours d'anatomie. Ils apprennent à évaluer leurs élèves de façon à adapter les exercices en fonction des besoins spécifiques du corps, et comment personnaliser un programme Pilates optimal pour chaque individu. Vous verrez la différence.

LA METHODE A-LYNE
La formation A-Lyne s’appuie sur le répertoire classique des exercices créés par Joseph Pilates enrichis de tous les apports venus de différents praticiens de la méthode. Les instructeurs formés par A-Lyne ne sont pas dirigés vers un style plutôt qu’un autre mais au contraire sont poussés à s’intéresser aux apports et variations effectués ces dernières années tant aux Etats-Unis qu’en Europe.

LA PHILOSOPHIE
Rigueur technique, qualité humaine, connaissance du corps et écoute du client résument leur approche de la méthode Pilates. Voilà en quoi leur enseignement se distingue d’un simple apprentissage d’exercices à exécuter ou faire exécuter.

 

LES COURS

Le nombre de participants à un cours collectif de Pilates devrait être limité, de sorte que l'instructeur puisse à tout moment observer et ajuster les mouvements de chacun des élèves. Cela permet de profiter au maximum du cours, de s'assurer que les exercices soient exécutés en toute sécurité et d'éviter le risque de blessure lié à une pratique non supervisée.

Pour un cours sur équipements, le nombre de participants est limité à 4 élèves (5 en 2017/2018 avec l'achat d'une 5ème machine).

Pour un cours sur tapis, ce nombre peut aller de 3 à 9 élèves maximum.

Tous nos cours se font en présence d'un instructeur qui vous montre les exercices et vous corrige si besoin quand les élèves répètent l'exercice.

Les cours sur tapis enseignés à un groupe important peuvent être 'fun' mais n'en attendez pas plus... (à moins de vouloir vraiment vous blesser)

 

LA SECURITE
Pratiquer avec un instructeur insuffisamment formé peut être dangereux car il ne saura pas vous corriger un mouvement mal effectué.
Avoir un haut niveau d’engagement vis-à-vis des élèves, veiller à leur sécurité et à leur bien-être demande une véritable écoute et un sens du service, une orientation personnelle vers l’intérêt de l'élève alliés à un apprentissage technique respectueux des principes Pilates.

L'EQUIPEMENT ET LE CADRE
Harmony Pilates vous propose des cours de qualité sur tapis et sur machines, dans un environnement spécialement dédié au Pilates, verdoyant, paisible, et des équipements de qualité.

Estelle notre ostéopathe est présente les mardi, mercredi, jeudi et samedi. Elle possède également un diplôme de reiki. N'hésitez pas à la consulter, c'est une excellente ostéopathe.

Sophie notre diététicienne nutritionniste vous accompagnera pour adapter votre alimentation à vos besoins. Elle sera présente tous les lundi.

Sabrina notre sophrologue-reflexologue intervient dans les troubles de l'apprentissage, le décrochage scolaire, la dyslexie, les troubles d'attention / l'hyperactivité, les hauts potentiels, handicap, ...

Une grande salle pouvant accueillir 9 personnes au sol, 2 wcs, 1 douche, et un grand vestiaire est à votre disposition. Une autre salle s'ouvrant sur un jardin accueille les machines de Pilates.

Un parking uniquement réservé aux élèves dans le centre. 

Nous avons tout mis en oeuvre pour que vous vous sentiez bien et entre de bonnes mains pour votre pratique du Pilates.

Maintenant, à vous de venir faire du bien à votre corps chez Harmony 

 

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Nous sommes heureux de vous présenter notre espace dédié à vos cours de pilates. Vous pourrez y découvrir toutes les informations que vous vous posez au sujet de cette discipline ainsi que sur les prestations que nous vous proposons.

Bonne visite.

Nadia

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